Ingrédients :
- 1 à 2 gr de fleur de CBD Silver Haze (selon votre préférence de concentration)
- 1 banane mûre
- 100g de mangue congelée
- 100ml de lait d'amande (ou autre lait végétal)
- 1 cuillère à soupe de miel (ou autre édulcorant naturel)
- 1/2 cuillère à café de graines de chia (optionnel, pour un boost de fibres)
- 1/2 cuillère à café de spiruline en poudre (optionnel, pour un apport en nutriments)
- Glaçons (selon votre préférence)
Instructions :
1 Décarboxylation de la fleur de CBD :
Préchauffez votre four à 110°C. Étalez la fleur de CBD sur une plaque de cuisson et enfournez pendant environ 30 à 40 minutes. Cela permet d'activer les cannabinoïdes de manière optimale pour une meilleure absorption. Une fois décarboxylée, broyez la fleur en petits morceaux à l'aide d'un grinder.
2 Préparation du smoothie :
Dans un blender, ajoutez la banane, la mangue congelée, le lait d'amande, le miel, et les autres ingrédients optionnels si vous les souhaitez (graines de chia, spiruline). Ajoutez ensuite la fleur de CBD décarboxylée. Mélangez le tout jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
3 Personnalisation :
Vous pouvez ajuster la quantité de miel ou d'édulcorant selon votre goût, ainsi que la texture en ajoutant plus de lait ou des glaçons. Pour plus de fraîcheur, n’hésitez pas à ajouter quelques glaçons avant de mixer.
4 Dégustation :
Versez dans un verre et profitez de votre smoothie apaisant et revitalisant ! Ce smoothie est non seulement délicieux, mais aussi une belle manière de bénéficier des effets du CBD tout en savourant des saveurs tropicales et crémeuses. Bon appétit !